Yoga Nidra du Matin

Pour Célébrer le retour de l'été et du beau temps, le 17 Aout à 10H00, nous vous proposons une pratique de Yoga Nidra Au bords de la Piscine, dans un cadre idyllique chez Dihan , sur leur très belle térasse en bois .

Prévoyez, Tapis voir matelas, couvertures et coussins.

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Le Yoga Nidra, ou sommeil lucide, est une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène rapidement à un état de relaxation intense.

« Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir l’harmonie dans tout l’organisme », Swami Satyananda

Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :

physique,

mental,

émotionnel et spirituel.

Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement. La pratique se fait allongé et immobile.

Durée de la séance 1 h., séance animée par Patrick

Prix 15 euros

réservation obligatoire soit sur l'évènement Facebook soit par téléphone au 07 82 75 80 68