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  • vasanyoga56

Yoga Nidra du Matin

Pour Célébrer le retour de l'été et du beau temps, le 17 Aout à 10H00, nous vous proposons une pratique de Yoga Nidra Au bords de la Piscine, dans un cadre idyllique chez Dihan , sur leur très belle térasse en bois .


Prévoyez, Tapis voir matelas, couvertures et coussins.

Si vous n'en avez pas vous pouvez en commander chez Tayrona Yoga avec le code Promo VASAN1O


Le Yoga Nidra, ou sommeil lucide, est une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène rapidement à un état de relaxation intense.

« Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir l’harmonie dans tout l’organisme », Swami Satyananda

Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :

physique,

mental,

émotionnel et spirituel.

Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement. La pratique se fait allongé et immobile.


Durée de la séance 1 h., séance animée par Patrick

Prix 15 euros

réservation obligatoire soit sur l'évènement Facebook soit par téléphone au 07 82 75 80 68




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