Yoga Nidra

Reprise du Yoga Nidra Vendredi 25 Octobre chez Om Yoga Vannes avec SriniVasan

sur Inscription uniquement, attention nombre de places limités et ça part vite!

Le Yoga Nidra, ou sommeil lucide, est une méthode de relaxation. Il ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur, qui nous emmène rapidement à un état de relaxation intense. « Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir l’harmonie dans tout l’organisme », Swami Satyananda Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation : physique, mental, émotionnel et spirituel. Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement. La pratique se fait allongé et immobile. Durée de la séance 1 h