Week-end Yoga ST Gildas de Rhys
Le 20 Et 21 mai
Om Yoga Vannes et Vasan Yoga vous propose de passer 2 jours en bord de mer, à l’abbaye de Rhuys sur la Presqu’île de Rhuys. L’occasion de pratiquer le Yoga de façon plus approfondie, et de se ressourcer dans un cadre propice au bien-être et à la méditation. vous pouvez aussi participer "à la carte" aux ateliers qui vous interesse. Programme : Samedi : 9 h. Rendez-vous au studio de Theix pour ceux qui souhaitent covoiturer. 9 h.30 Tisane de bienvenue, un moment pour prendre contact. 10 h. 1 heure de Yoga dynamique 11 h.30 Marche vers lieu de pique-nique. 12 h. Pique-nique 13 h. Retour vers l’abbaye 13 h.30 Installation dans les chambres 14 h. Atelier Yin Yoga de 3 heures. 17 h. Temps libre 19 h. Dîner 20 h.30 Atelier Shiatsu, guérison par l’auto massage. Marine Bessombes. Dimanche : 8 h. Méditation 8 h.30 Petit déjeuner (8h15- 9h15) 9 h.15 Marche en pleine conscience 10 h.15 Yoga dynamique 12 h.15 Repas 13 h.30 Atelier de sophrologie proposé par Fabrice Meignen. Thème : être à l’écoute de ses besoins, de ses rêves et de ses aspirations pour pouvoir faire les bons choix. 16 h. Séance de Yoga de clôture. Fin à 17 h. Les cours de Yoga, la méditation et la marche en pleine conscience seront animés par Patrick, Céline et Sophie. Le programme est susceptible d'être légèrement modifié selon certains aléas, notamment météorologiques. Tarifs : 180€ par personne 125€ par personne sans l’hébergement (repas du samedi soir et dimanche midi compris). Le tarif comprend : - hébergement en chambre double (2 lits simples), possibilité de chambre individuelle avec supplément de 5 € dans la limite des places disponibles. Lien : http://www.abbaye-de-rhuys.fr/index.php - les repas du samedi soir, dimanche matin et dimanche midi. Nous préciser en cas de régime alimentaire particulier (allergies…) - les pauses thé / tisanes. - toutes les activités (libre à chacun ensuite de participer ou non à tous les ateliers). Non compris : le repas du samedi midi, prévoir son pique nique. Possibilité de participer aux ateliers sans dormir sur place, mais avec les repas des samedi soir et dimanche midi. Inscription : par mail, téléphone ou à l'accueil du studio avant le 20 avril. L'inscription sera validée à réception du paiement par chèque à l'ordre de OM Yoga Conditions d'annulation : en cas d'annulation plus de 14 jours avant le stage, un remboursement sera effectué avec une retenue de 60€. Si l'annulation a lieu moins de 14 jours avant le stage, le paiement sera dû et ne pourra donner lieu à un remboursement.
